Porque há pessoas sonâmbulas?
A ideia de que os sonâmbulos estavam a representar
aquilo que sonhavam, tem vindo a ser contestada pela descoberta de que o
fenómeno tende a ocorrer ao princípio da noite e durante as fases 3 e 4 do sono
NREM – em que ocorrerão escassos ou mesmo nenhuns sonhos.
Mas, apesar das muitas investigações e
observações laboratoriais, as causas so sonambulismo continuam tão misteriosas
como no passado.
O sonambulismo é raro entre os adultos e
menos frequentes nas mulheres que nos homens. Cerca de 10% das crianças dos 5
aos 7 anos, especialmente quando muito fatigadas, têm períodos de sonambulismo
numa altura ou noutra.
Na maioria, o sonambulismo tem um carácter transitório
e pode estar associado aos terrores nocturnos e à enurese.
O Dr. William C Dement, fundador de uma
clínica de sono na Universidade de Stanford, EUA, acredita firmemente que a
paciência é a melhor arma para os pais com filhos sonâmbulos.
“A maioria dos tratamentos é ineficaz e, em
geral, apenas produz ansiedade nas crianças”, diz.
Nos adultos, o sonambulismo pode ocorrer como
efeito secundário de certas drogas, especialmente as antidepressivas.
Uma pessoa que esteja a ser medicada e inicie
fenómenos de sonambulismo deve consultar o médico. Como também o stress pode
causar sonambulismo,os horários regulares e um número de horas de sono adequado
constituem boas medidas preventivas.
Existem produtos que diminuem o sonambulismo,
mas apenas são receitados nos casos extremos.
Deve acordar-se um sonâmbulo?
O sonâmbulo que é acordado subitamente fica
desorientado e confuso. Sem o acordar, deve ser conduzido com cuidado para um
sofá, o chão ou a própria cama. Por vezes, uma sugestão repetida em voz baixa
dá resultado.
Sendo necessário acordá-lo, deve tentar
repetir-se baixinho o seu nome tantas vezes quantas forem precisas para que
desperte sem sobressalto.
Os sonâmbulos raramente são violentos para
com os outros. A sua maior ameaça são os próprios perigos que enfrentam.
Tem havido casos trágicos de sonâmbulos que
caem de cabeça por uma escada ou que tomam uma janela por uma porta.
Alguns sonâmbulos crónicos amarram-se à cama
ou, antes de se deitarem, cercam as zonas perigosas com cordas.
Quando jovem sofri de sonambulismo, e antes
de adormecer atava uma corda ao tornezelo e à cama, após ter-me levantado,
vestido e pegado nos livros para ir para o liceu, pelas 2 horas da madrugada, e
ter acordado ao receber uma pancada na testa com a porta da rua. E hoje, quatro
horas de sono são o suficiente para me sentir em forma.
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